06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 26,69g | Prot: 61,13g | Karb: 91,18g.
Öğle Yemeği: 三文魚（烤製或烘焙）, 煮熟的西芹, 小麥胚芽, 軟滑豆腐, Tesco 無糖杏仁奶, 蕃薯, 金針菇, 點點綠 奇亞籽, 車厘茄, 雞翼（不吃皮）. Akşam Yemeği: 橙子, 卡樂B (Calbee) 蝦條. Aperatifler/Diğer: 四洲 紫菜. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|