|
update 2 mingu diet :)
|
1355 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 85,75g | Karb: 161,04g.
Kahvaltı: Kacang Almond, Biji Labu, Chia Seed, Drinho Soya Bean Milk, Cimory Yogurt Set Original, Mangga, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Royco Royco Ayam, Dada Ayam, Buncis, Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Aperatifler/Diğer: Madu, Alpukat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
06 Tem 20 üye tarafından: natashanurokt5
|
@natashanurokt5 .. aku HIIT 15-20 menit 3x seminggu 😁
06 Tem 20 üye tarafından: Dianms1
|
ka HIIT ikutin yt siaapa kaa ??
06 Tem 20 üye tarafından: meidyaudina
|
@natashanurokt5 aku HIIT install aplikasi : cardio, didalamnya ada HIIT juga, bisa atur waktu dan tingkat kemampuan, kalo merasa terlalu berat bisa diturunkan intensitasnya, pun sebaliknya
06 Tem 20 üye tarafından: Dianms1
|
cara nulis kaya diatas gmn ya hehe baru pakai ini soalnya
06 Tem 20 üye tarafından: Mine26y
|
06 Tem 20 üye tarafından: Dianms1
|
@Mine26y .. liat di beranda, nanti ada opsi upload foto 😀
06 Tem 20 üye tarafından: Dianms1
|
kak @dianms1 makasih kak infonya aku mau nyoba👐🏻😂
07 Tem 20 üye tarafından: natashanurokt5
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|