06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 140,85g | Karb: 225,81g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Banana, Pane Integrale, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Anguria, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Yogurt Greco Miele 0%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|