meysusanti89 Günlüğü, 06 Tem 20

tingginya hampir sama kayak aq kakak ...semangat saya juga baru berjuang 

yang kiri mirip aku banget tapi aku masih 99kg 😔 

ka mnta tips nya dong aku blm ngerti 

msh bingung ama gunaiin bmr apaan ka ? bmr aku aku cek di apk kalkulator 1600 itu baik nya aku di bawah bmr atau di atas bmr ,badan aku tinggi 160 BB 83 sush bgt nurunin nya ka 

kak minta tips nya dong 

kak mau nnya. cara buat status di apk ini bagaimana ya kk? 😅 

tingginya sama aq msh di 77kg 

brp lama nih kak 

TB nya sama kaya aku mbaa.. aku pgn turun ke 45. bb dari 60 skrg 54 . masih jauh bgt di angkat ideal 

olahraga nya apa aja kak? 

tinggi kita gak beda jauh kak, aku tb gak sampai 150cm. aku turun 11kg 4bln lebih. tetap semangat kak, pasti bisa sampai target kok.  

semangat kaka udah cantik pasti bisaaa yuuk