|
lm 0000 em 1445 14h30min 00min sw00 00kt
KF 25,93 Kg 23,99
KM 34,6 Kg 32,01
Vis 12
T 105
H 102 Q 1,029
|
2331 kcal
|
Yağ: 88,32g | Prot: 80,01g | Karb: 308,58g.
Öğle Yemeği: Freshona Cornichons, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Ei, Pellkartoffeln, Ja! Mini Berliner, Duc De Coeur Blätterteigtaschen. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Ingwer, Sauerkraut, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kiwi, Birnen, Möhren, Pfirsiche, Äpfel, Ja! Walnusskerne. devamı için...
|
|
2604 kcal
|
Egzersiz:
KraftzuHause - 1 saat ve 13 dakika, rad - 16 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|