Natarka99 Günlüğü, 06 Tem 20

Kolejna kolorowa micha 🤭
Nektarynki, truskawki, nerkowce, orzechy laskowe i migdały 🥳

---

1287 kcal

Yağ: 35,52g | Prot: 57,41g | Karb: 187,14g.   Kahvaltı:  Czerwona Papryka, Leicht Chrupkie Pieczywo, Grunlander Ser 17%, Milka Philadelphia, So Leicht Philadelphia 11% Protein,  Bułka Pszenna. Öğle Yemeği:  Orzechy Nerkowca,  Orzechy Laskowe,  Migdały,  Truskawki,  Nektarynki. Akşam Yemeği: Proporcja Kurczak w Sosie Curry z Ryżem i Warzywami. Aperatifler/Diğer: Vita Ananas. devamı için...

1679 kcal

Egzersiz: Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 52 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...