06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 83,45g | Prot: 74,57g | Karb: 115,37g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Baldini Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Aperatifler/Diğer: Renata Biscoito Maizena , Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite sem Lactose . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|