|
Today ends this 2nd ReStart program. I have lost a total of 25.6 lbs. I'm going to continue to log, IF and stay away from processed and simple carbs!! I am now down below where my Surgeon wants for my upcoming skin removal surgery!!!
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 105,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 93,08g | Karb: 19,85g.
Kahvaltı: Yogi Detox Tea, Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). Öğle Yemeği: Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Salmon, Kraft Avocado Oil Mayo, Calavo Avocado, Cucumber (with Peel), Bragg Liquid Aminos. Akşam Yemeği: Tapatio Hot Sauce, Mexican Blend Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sunfood Super Foods Organic Cacao Powder, Lemon Juice (Canned or Bottled), Dr Price Electrolyte Mix. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Congratulations. You did so well!!!!!
06 Tem 20 üye tarafından: liv001
|
Congrats, that's awesome!
06 Tem 20 üye tarafından: Katsolo
|
06 Tem 20 üye tarafından: br_e_co
|
Your bio is quite a story! Good luck with your skin removal. At least 3 times a day I pull back the fat on my arm and dream of it being gone. ;)
06 Tem 20 üye tarafından: davidsprincess
|
That’s amazing! Best of luck, I’ve been looking into having that done that as well.
06 Tem 20 üye tarafından: Candiesue
|
06 Tem 20 üye tarafından: sk.17
|
06 Tem 20 üye tarafından: Keilin_4
|
07 Tem 20 üye tarafından: Lepardldy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|