|
Tortilla de brócoli con ensalada. Ayer me atraganté con comida la verdad, pero hoy se sigue!!
|
1028 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 37,47g | Karb: 131,18g.
Kahvaltı: Leche de Almendras, Café Instantáneo , Arcor Mermelada Light Durazno, Riera Tostadas Light. Öğle Yemeği: Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Tortilla de Huevo. Akşam Yemeği: Via Veg Hamburguesa de Garbanzos, Calabaza Cocinada, Tortilla de Espinaca. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Mandarinas, Arcor Mermelada Light Durazno, Riera Tostadas Light. devamı için...
|
|
2032 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 15 dakika, Mekik - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
claribelmedina Kilo Geçmişi
|