|
На вечерю фарширований перчик. 300 ккал
|
1966 kcal
|
Yağ: 92,97g | Prot: 124,17g | Karb: 160,00g.
Kahvaltı: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Mlekovita Творог На Сырники, Сто Пудов Мука Рисовая, Soft Boiled Egg, Мрія Какао, Добродія Кукурузная Мука, Злагода Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 15%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Ленивые вареники. Öğle Yemeği: Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, П Помидоры, Сто Пудов Киноа, Кабачки тушені, Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Лляний багет, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Перец фаршированный. Aperatifler/Diğer: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
|
2354 kcal
|
Egzersiz:
İş - 2 saat, Duş Almak - 15 dakika, Step - 20 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Dairesel Çalışma - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 55 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 2 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|