06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 73,69g | Karb: 68,09g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Ovo Cozido, Atum. Akşam Yemeği: Café Expresso, Grão-de-Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|