03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 90,24g | Karb: 170,63g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Яшкино Вафельные Трубочки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Вишня. Öğle Yemeği: Billa Картофель Тушёный с Мясом, Красные Вишни. Akşam Yemeği: Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Села Удоево Творог 0%, Изюм. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|