07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 128,73g | Karb: 162,18g.
Kahvaltı: Getuk, Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu, Sawi. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Mangga. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|