07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 36,73g | Karb: 205,56g.
Kahvaltı: Yumi's Hommus, Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Pure Harvest Oat Milk, Jarrah Chocolatte, Toasted Sour Dough Bread, Heinz Baked Beans, Subway Avocado. Akşam Yemeği: Peters Barney Banana, Strawberries , Tomato Sauce , Roasted Potato, Sweet Potato , Cooked Eggplant, Shiraz Wine, Cauliflower . Aperatifler/Diğer: Calbee Baked Pea Crisps. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|