아주심 Günlüğü, 07 Tem 20

breakfast 575kcal
당근케이크를 간식으로 먹을것이라, 나름 타이트한?! 아침식단.
호밀빵에 바질페스토 슥슥 양상추, 토마토 듬뿍, 에그 2개 올린 오픈샌디 더하기 사과체리토핑오나오

3957 kcal Yağ: 146,48g | Prot: 178,67g | Karb: 440,33g.   Kahvaltı:  사과,  체리,  토마토, 데체코 바질페스토, 평창보배목장 무가당요거트, 플라하반 오버나이트 오트밀, 양상추,  후추, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인,  코코넛 오일, 계란후라이 (지방없이). Öğle Yemeği:  오이 (껍질제거), 팥고당 단팥빵, 고디바 골드 컬렉션, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 마이노멀 키토스노우 마다가스카르 바닐라, 베러초이스 단백빵빵 마들렌 초코, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 리코타 치즈,  방울 토마토, 소이퀸 진한콩물, 밤호박,  닭가슴살. Akşam Yemeği: 베스킨라빈스 순수 우유, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 오레오 쿠키앤카라멜, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크. Aperatifler/Diğer:  복숭아, DAN 당근케이크, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. devamı için...
469 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
와 비주얼 ㅎㄷㄷ 어떻게 노른이가 저렇게 이쁘게 흘러내릴때 찍으신거죠!! ㅎㅎ 
06 Tem 20 üye tarafından: seulmi2014
잽싸게 찍었어욕 ㅋㅋ 
07 Tem 20 üye tarafından: 아주심

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


아주심 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.