06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 100,01g | Prot: 90,45g | Karb: 103,85g.
Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Tomates, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Akşam Yemeği: Limão, Tomates, Couve Manteiga Crua, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Mandioca Frita. Aperatifler/Diğer: Coco Seco, Água de Coco, Mexerica, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
daniela.maria.joni.tamaki Kilo Geçmişi
|