07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 56,98g | Karb: 144,25g.
Kahvaltı: Nutella Selai Coklat, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mariza Selai Srikaya. Öğle Yemeği: Jus Jeruk Peras Segar, Alfamart Daun Pepaya, Acar Mentimun Manis, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
choiruannisac Kilo Geçmişi
|