07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 83,45g | Karb: 187,37g.
Kahvaltı: Сахар, Эдельвейс Мацун, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Победа Шоколад Горький 72%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Сыр Российский, Сливочное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яблоко, Абрикос. Akşam Yemeği: Хашлама, Хашлама, Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|