07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 59,39g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Сахар, Чай. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дижонская Горчица, Эдельвейс Айран, Дар Гор Тан, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Земляника, Край Каравай Хлеб Финский, Картофельный Суп, Активиа Биойогурт Термостатный с Манго, Папайей и Семенами Чиа. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Огурец (без Кожуры), Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Край Каравай Хлеб Финский, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|