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Bon, j'ai reperdu un peu de poid donc ce matin je me fais plaisir : 335 kcal + mon café au lait ! Je pense que ça va remonter très vite comme ça, mais après tout c'est ce qu'il faut 😅👌
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960 kcal
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Yağ: 26,95g | Prot: 38,12g | Karb: 147,31g.
Kahvaltı: Maître Jean Pierre Biscottes Froment, Pain au Chocolat. Öğle Yemeği: Baguette, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Tomates, Thon, Auchan Carottes Râpées, Salade Verte. Akşam Yemeği: Pain de Seigle, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Aperatifler/Diğer: Prunes, Pomme. devamı için...
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 Yorumlar
Ça reste peu pour un petit déjeuner tu sais 😉
07 Tem 20 üye tarafından: Khynai
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Oh j'avais mal lu ton commentaire, je sais pas si tu auras vue ma réponse précédente mais du coup, saches que en général je ne dépasse pas les 1000kcal à la journée et mes repas ne font presque jamais plus de 300kcal donc 335kcal juste pour mon petit dej c'est déjà pas mal pour moi 😄
07 Tem 20 üye tarafından: Flore00
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Je ne suis pas sûre que ça remonte si vite avec ça mais bon courage ! Hésite pas à te faire plaisir 👍
07 Tem 20 üye tarafından: maarrion1
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J'avais vu ta réponse précédente oui.
Je me doutais bien que ça te semble beaucoup mais c'est uniquement parce que tu te restraints (trop/TCAs). C'était pour te faire réaliser que ça reste un petit petit-déjeuner 😉
Tu peux encore largement augmenter - et il le faudrait pour ta santé !
07 Tem 20 üye tarafından: Khynai
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Oui, je vais essayer de faire ça mais petit à petit 😊
07 Tem 20 üye tarafından: Flore00
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C'est une bonne réaction d'augmenter tes apports, même si ça reste trop peu ! Mais te faire plaisir est primordial, et tu vas réussir petit à petit à gagner confiance en toi et en la nourriture ! Continue ainsi 🌸💕
07 Tem 20 üye tarafından: Ningishzida
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Oui j'espère ! Merci beaucoup 🥰
07 Tem 20 üye tarafından: Flore00
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