07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 63,12g | Karb: 123,15g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Молоково Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Макфа Пшеничная Мука, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Akşam Yemeği: Инмарко Магнат Миндаль, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Магнат Брюнетка Мини. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|