07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 28,85g | Karb: 152,25g.
Kahvaltı: Labu, Pisang. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Terong Balado, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung, Telur Rebus, Hypermart Beras Hitam. Akşam Yemeği: Jeruk Bali, Tomat Merah. Aperatifler/Diğer: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melan Nf Syahri Kilo Geçmişi
|