07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 36,28g | Karb: 76,68g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Öğle Yemeği: So Nice Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Saus Cokelat, Mr. Bread Roti Manis Kasur. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|