07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 105,76g | Karb: 35,15g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Coop Back Loin Froya, Migros Bio Krevetten Gekocht, Migros Borlotti Bohnen, Farmer's Best Edamame. Aperatifler/Diğer: PowerBar Protein Nut 2. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|