07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 55,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 13,02g | Prot: 34,05g | Karb: 53,44g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Öğle Yemeği: Pangasio. Akşam Yemeği: Zucchine Bollite, Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela. devamı için...
|
|
2025 kcal
|
Egzersiz:
cammimata post cena - 50 dakika, post pranzo - 53 dakika, post colazione - 55 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|