07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 30,28g | Prot: 58,29g | Karb: 168,07g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олеся Башарова Kilo Geçmişi
|