07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 52,52g | Karb: 166,18g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Setra Паштет Куриный , Банан, Груши. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы с Черносливом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грабли Рис с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|