07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 62,89g | Karb: 145,67g.
Kahvaltı: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Milbona Yogur Natural, Hacendado Yogur Natural. Öğle Yemeği: Mercadona Piña Natural Pelada , Cebollas, Tomates Cherry, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa , Huevo Cocido, Hacendado Judía Verde Redonda, Patatas Cocidas. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan Integral de Centeno, Pimiento Rojo, Tomates Rojos, Hacendado Brotes Tiernos . Aperatifler/Diğer: Pompadour Té Verde, Marpa Paleta Curada, Hacendado Pan Integral de Centeno. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carmenchu2801 Kilo Geçmişi
|