07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 159,18g | Prot: 131,93g | Karb: 9,99g.
Kahvaltı: Café, Languiru Nata, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Churrasco. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Torresmo, Queijo Provolone, Buriti Salame Italiano , Santa Clara Queijo Prato , Languiru Nata, Café. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|