07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 68,69g | Karb: 111,13g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Dada Ayam. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Paha Ayam, Pepaya. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|