Dianms1 Günlüğü, 08 Tem 20

bikin overnight oats buat sarapan besok ^^

1327 kcal Yağ: 53,89g | Prot: 102,86g | Karb: 112,80g.   Kahvaltı:  Ayam Goreng,  Biji Labu,  Chia Seed,  Kacang Almond, Drinho Soya Bean Milk, Cimory Yogurt Set Original,  Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği:  Chicken Nugget,  Selada, Mentimun (dengan Kulit),  Telur Dadar,  Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. devamı için...
1746 kcal Egzersiz: HIIT - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Dianms1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.