|
Zur Arbeit geradelt 🚴🏼♀️ Und heute Abend noch eine entspannte Radtour um den See (~12km) 🤩
|
1595 kcal
|
Yağ: 85,69g | Prot: 69,75g | Karb: 135,68g.
Kahvaltı: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Vollkorntoast, Salami. Öğle Yemeği: Tom & Sally's Chicken Fitness Salat, Take Away Pasta Salat mit Tomate und Rucola. Akşam Yemeği: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Schär Körnerbrötchen, Salami, RUF Schokoladen Streusel, Milsani Deutsche Markenbutter, Brombeermarmelade. devamı için...
|
|
2672 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miiiriiiiiiii Kilo Geçmişi
|