08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 80,68g | Karb: 219,50g.
Kahvaltı: Sibamba Nocciole Sgusciate, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Conad Fette Biscottate Dorate, Fage Fruyo 0% Caffè. Kahvaltı Sonrası: Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Pesca. Öğle Yemeği: Oro Saiwa Grano Fondente , Cetriolo (senza Buccia), Frisella, Pesca, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Zucchine Grigliate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Italiano. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Mandorle, Conad Yogurt Bianco Naturale Intero . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|