08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 61,98g | Karb: 160,63g.
Kahvaltı: Ommason Kimchi, Taro, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Steamed Fish, Ommason Kimchi, Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Fried Tofu , Fiesta Karage, Nasi Putih, Sop. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Honey , Lemon. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|