08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 40,45g | Karb: 51,94g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан, Кофе, Рисовый блин. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Akşam Yemeği: Яшкино Тёмный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|