08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 89,30g | Karb: 163,28g.
Kahvaltı: Papaya, Dragonfruit (Pitaya). Öğle Yemeği: Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Gurame Fish, Cooked Spinach (from Fresh). Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Indonesian Gurame Fish, Indonesian Fried Tempeh. Aperatifler/Diğer: Kraft Singles , Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Mayora Astor. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|