08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 73,44g | Karb: 155,53g.
Kahvaltı: Becel Pro Activ, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Becel Pro Activ, Volkoren Brood, AH Doosjevol Kersen. Akşam Yemeği: Jumbo Java Kroepoek, All Seasons Roerbakmix Chinees, Lidl Kipfilet, Conimex Boemboe Voor Bahmi Goreng, Omelet, Conimex Mie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|