08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 38,29g | Karb: 167,91g.
Kahvaltı: HUG Zwieback, Caffè Espresso, Marmellate e Conserve di Albicocche, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Kahvaltı Sonrası: Caramelle di Gelatina Zuccherate. Öğle Yemeği Öncesi: Banana. Öğle Yemeği: Patata Bollita, Zucchine Trifolate, Riso Basmati (Cotto). Akşam Yemeği Öncesi: Succo di Pesca. Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Costine di Maiale. Akşam Yemeği Sonrası: Pesca Noce, Grappa. Aperatifler/Diğer: San Pellegrino Sanbitter, Salame Secco o Duro, Pecorino, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|