08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 82,95g | Karb: 75,46g.
Kahvaltı: Творог Яблоко-Груша, Кофе, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Дикий Атлантический Лосось. Akşam Yemeği: Яичный Желток, Греческий Йогурт 2%, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Семечки, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|