08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3057 kcal
|
Yağ: 96,70g | Prot: 159,72g | Karb: 414,52g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Горький, Parmalat Молоко 0,5%, Сармич Сыр Легкий 9%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Яйцо Куриное Отборное, Орехи Кешью, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Лосось, Огурец, Банан, Яблоко, Помидоры. Akşam Yemeği: Зефир, Банан, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Огурец. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 9%, Зефир, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|