08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 19,26g | Prot: 30,99g | Karb: 80,93g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Dardanel Aç-Ye Ton & Mısır. Akşam Yemeği: Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Muz. Aperatifler/Diğer: Mis Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|