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Bon. La reprise en main se passe bien. Faut dire que je ne me suis pas fixé de calories jour. Je navigue entre 1200 et 1500. Comme ça, je ne prends pas la tête. Et deux enfants à gérer pendant 2 mois, ça va être du sport 🤣
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71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1329 kcal
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Yağ: 36,49g | Prot: 62,95g | Karb: 185,08g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture Mirabelle, Delisse Lait Demi Écrémé, Tropicana Orange avec Pulpe, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Beurre. Öğle Yemeği: Abricots, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Raisins Secs, Beurre, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Semoule Cuite, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Banane, Sucre Semoule , Danone Yaourt Nature, Jambon Cru, Melon. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolat Noir. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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