|
lama ga makan mie instan, hari ini pgn bangettttt untung masih ada stock lemonilo hehehhe
|
894 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 32,89g | Karb: 109,27g.
Kahvaltı: Chia Seed, Telur Ceplok, Mie. Öğle Yemeği: Chia Seed, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Kari Ayam. Akşam Yemeği: Asinan, Filma Minyak Goreng Filma, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Tahu. Aperatifler/Diğer: Kolak. devamı için...
|
|
1779 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 6 dakika, HIIT - 14 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|