08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 42,82g | Karb: 161,91g.
Kahvaltı: Kikil, Urap, Lontong. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Kikil. Aperatifler/Diğer: Campina Tropicana Choco Vanilla, Buah Pir, Garuda Chocolatos Wafer Roll. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|