08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 189,41g | Karb: 196,99g.
Kahvaltı: Äpfel, Prozis Peanut Butter Smooth, REWE Eiweißbrot, Gut & Günstig Skyr Natur. Öğle Yemeği: Karotten, Reis (Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Akşam Yemeği: Müller’s Mühle Teller Linsen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Schoko Muffins, Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|