08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 41,50g | Karb: 40,70g.
Kahvaltı: Empada Brasil Empada de Calabresa com Catupiry. Akşam Yemeği: Milho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Symon Albuquerque Kilo Geçmişi
|