08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 164,99g | Karb: 287,41g.
Kahvaltı: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Certossa Gallette di Mais Bio, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Certossa Friselle di Altamura Integrali . Aperatifler/Diğer: Alesto Anacardi, Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|