Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
febylah
Günlük
08 Tem 20
febylah Günlüğü, 08 Tem 20
febylah Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
bikin nutrijell buat kalo lagi pgn nyemil lumayan rendah kalori, lupaaa takaran airnya kaya biasanya kalo pake gula. alamat waktu aku cicip hambar banget rasanyaa hahahha
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Temmuz 2020:
894 kcal
Yağ: 40,26g | Prot: 32,89g | Karb: 109,27g.
Kahvaltı:
Chia Seed, Telur Ceplok, Mie.
Öğle Yemeği:
Chia Seed, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Kari Ayam.
Akşam Yemeği:
Asinan, Filma Minyak Goreng Filma, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Tahu.
Aperatifler/Diğer:
Kolak.
devamı için...
1779 kcal
Egzersiz:
Yoga - 6 dakika, HIIT - 14 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
dmakan sama yakult siang2 jd seger
08 Tem 20 üye tarafından:
Pebrina Dewika
Lagi gada stock yakult di rumahh😭😭😭
08 Tem 20 üye tarafından:
febylah
Btw nih kak kalo lagi nyemil nutrijel gini kakak masukin ke fs gimanaa, kan 1 wadah ga di makan semua. Paling 2-4 sendok ajaa
08 Tem 20 üye tarafından:
febylah
Kak br nyoba diet ini, sblmy brangkat dr DEBM
09 Tem 20 üye tarafından:
Pebrina Dewika
iya bagus tinggalin debm karena ga sehat kata kaka aku yg dokter hehe
09 Tem 20 üye tarafından:
AZZAHRA19
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
febylah Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle