08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 95,07g | Karb: 169,91g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Azeite de Oliva, Copra Óleo de Côco, Café, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata no Forno (Casca Consumida), Batata Gratinada. Akşam Yemeği: Linea Stevia 100% , Essential Nutrition Xilitol, Canela, Batata no Forno (Casca Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
edinaperovano Kilo Geçmişi
|