08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 45,27g | Karb: 149,99g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Karnıyarık, Küp Şeker. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Armut, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|